Huidzorg van binnenuit
De huid laat zien wat er vanbinnen gebeurt
Je huid is niet alleen een buitenkant. Het is een actief orgaan dat reageert op wat er in je lichaam gebeurt. Denk aan voeding, hormonen, stress, je immuunsysteem en zelfs je darmen; al die factoren kunnen zichtbaar worden in je huid.
In de praktijk zien we bijvoorbeeld dat:
- langdurige, lichte ontstekingsactiviteit samenhangt met snellere huidveroudering
- schommelingen in je bloedsuiker invloed hebben op processen die de stevigheid van de huid ondersteunen
- darmgezondheid en huidconditie nauw met elkaar verbonden zijn
Kort gezegd: leefgewoontes en voeding spelen een belangrijke rol in hoe de huid eruitziet en functioneert.
Daarom wordt er bij Huidtherapie Franeker niet alleen naar de buitenkant gekeken, maar ook naar wat je lichaam van binnen nodig heeft.
Huidtherapeut Regina is lid van de Vereniging Arts & Leefstijl en actief in begeleiding in leefgewoontes. Het één kan immers niet zonder het ander. In de praktijk wordt gewerkt met het leefstijlroer.
Een persoonlijk principe is om zoveel mogelijk te sturen richting gezonde leefgewoontes in plaats van de inzet van medicatie, al is medicatie soms (tijdelijk) nodig.
Voeding en herstel na huidbehandelingen
Na behandelingen zoals peelings, microneedling of laser is je huid druk bezig met herstellen. Daarvoor heeft je lichaam genoeg bouwstoffen nodig.
- Eiwitten leveren bouwstenen voor nieuw weefsel
- Vitamine C ondersteunt de normale collageenvorming voor de huid
- Antioxidanten helpen je cellen beschermen tegen externe invloeden en celschade
- Zink en selenium ondersteunen normale processen zoals celdeling en celbescherming
Goede voeding ondersteunt dus de omstandigheden waarin je huid optimaal kan herstellen.
Vind je dagelijks voldoende gezonde voeding innemen soms lastig? Overweeg dan eens supplementen.
Supplementen als ondersteuning bij huidtherapie
Voeding en leefstijl blijven altijd de basis. Maar soms kan een supplement helpen als aanvulling, bijvoorbeeld als je het lastig vindt om altijd genoeg vitamines te eten en dit ook vol te houden.
In mijn praktijk werk ik met supplementen van Eqology. Ik zet ze in ter ondersteuning van normale lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor de huid én voor de processen die indirect invloed hebben op huidconditie, zoals hormonale schommelingen.
Er mogen geen gezondheidsclaims worden opgeschreven en beloftes worden gedaan. Dat kan ook niet, want iedereen reageert weer anders. In de praktijk zijn er veel mensen die aangeven baat te hebben bij de supplementen. De meest gehoorde voordelen zijn, minder hormonaal schommelen, minder acne, betere slaap, minder pijnlijke gewrichten, meer energie, korter herstellen na sport, minder moodswings. Maar ook betere stoelgang, mooier haar en nagels.
Het effect is persoonsgebonden en bij iedereen anders.
Hieronder vind je de informatie per supplement. Of je gaat rechtstreeks naar de Eqology partnerpagina van Huidtherapie Franeker.
Supplementen als ondersteuning bij huidtherapie
Voeding en leefstijl blijven altijd de basis. Maar soms kan een supplement helpen als aanvulling, bijvoorbeeld als je het lastig vindt om altijd genoeg vitamines te eten en dit ook vol te houden.
In mijn praktijk werk ik met supplementen van Eqology. Ik zet ze in ter ondersteuning van normale lichaamsfuncties die belangrijk zijn voor de huid én voor de processen die indirect invloed hebben op huidconditie, zoals hormonale schommelingen.
Er mogen geen gezondheidsclaims worden opgeschreven en beloftes worden gedaan. Dat kan ook niet, want iedereen reageert weer anders. In de praktijk zijn er veel mensen die aangeven baat te hebben bij de supplementen. De meest gehoorde voordelen zijn, minder hormonaal schommelen, minder acne, betere slaap, minder pijnlijke gewrichten, meer energie, korter herstellen na sport, minder moodswings. Maar ook betere stoelgang, mooier haar en nagels.
Het effect is persoonsgebonden en bij iedereen anders.
Hieronder vind je de informatie per supplement. Of je gaat rechtstreeks naar de Eqology partnerpagina van Huidtherapie Franeker.
Eqology: Nutritionele synergie voor huid, haar en nagels
Binnen de huidtherapie werken we van buitenaf aan huidverbetering, maar de kwaliteit van een vernieuwende huid wordt bepaald door de beschikbaarheid van bouwstoffen van binnenuit. De supplementen van Eqology optimaliseren de fysiologische processen die de basis vormen voor gezonde weefselstructuren.
Pure Arctic Oil: Omega 3 en de barrièrefunctie
De vloeibare omega 3-visolie van Eqology onderscheidt zich door een extreem lage oxidatiewaarde (TOTOX), wat essentieel is voor de biologische beschikbaarheid van de vetzuren EPA en DHA.
- Celmembranen en barrière: Vetzuren zijn fundamentele bouwstenen van celmembranen. Ze ondersteunen de lipidenlaag van de huid, die helpt vocht vast te houden en beschermt tegen externe invloeden.
- Regulatie van reactiviteit: Omega 3 is betrokken bij de vorming van signaalstoffen die een rol spelen in de natuurlijke ontstekingsbalans van het lichaam. Dit is een cruciale factor bij een reactieve of onrustige huid.
- Haar en hoofdhuid: Een gezonde vetzuurbalans ondersteunt de sebumproductie en de conditie van de hoofdhuid, wat essentieel is voor een optimale omgeving van de haarfollikel.
Vitamine K2D3: Celdeling en immuunbalans
Vitamine D werkt hormoonachtig en heeft receptoren in vrijwel alle weefsels, waaronder de huid en haarfollikels.
- Huidvernieuwing: Vitamine D speelt een centrale rol in het proces van celdeling, wat de voortdurende regeneratie van huidcellen en het herstel na intensieve behandelingen faciliteert.
- Hormonale regulatie: Als hormoonachtige regelstof heeft vitamine D invloed op processen zoals talgproductie en huidherstel, factoren die vaak samenhangen met hormonale schommelingen.
- Synergie met K2: Vitamine K2 is toegevoegd voor een normale botstofwisseling en ondersteunt de opname en distributie van calcium in het lichaam.
Marine Collagen Premium: Structurele bouwstenen
Dit supplement bevat laagmoleculaire, gehydrolyseerde collageenpeptiden, aangevuld met vitamine C (onmisbaar bij collageen) en biotine.
- Dermis-fundament: Collageen is het primaire eiwit in de lederhuid. De peptiden leveren specifieke aminozuren (proline, glycine) voor de opbouw van lichaamseigen collageen en elastine.
- Haar- en nagelstructuur: Haar en nagels bestaan hoofdzakelijk uit keratine. De aminozuren en biotine (B8) in deze formule ondersteunen de productie van keratine-eiwitten, wat bijdraagt aan de stevigheid van de haarschacht en de nagelplaat.
- Activatie door koper en vitamine C: De aanwezigheid van vitamine C is technisch noodzakelijk voor de collageensynthese, terwijl koper bijdraagt aan de normale pigmentatie van het haar en de stevigheid van het bindweefsel.
Nordic Energy Booster: Cofactoren voor celmetabolisme
Een hoogwaardig complex van vitaminen, mineralen en antioxidanten die fungeren als katalysator voor huid- en haarprocessen. En natuurlijk voor de ondersteuning in je energie zoals de naam al zegt.
- Zink en selenium: Zink draagt bij aan het behoud van een normale huid en nagels en is cruciaal voor de celdeling in de haarwortel. Selenium beschermt cellen tegen oxidatieve schade door uv-straling en milieuvervuiling.
- B-vitaminen (B2, B3, B6, B12): Deze ondersteunen de energiestofwisseling van de cellen (keratinocyten en fibroblasten), essentieel voor herstelprocessen en de algehele huidvitaliteit.
- Jodium: Ondersteunt de schildklierhormonen en stofwisseling; systemen die direct van invloed zijn op de huidstructuur en haargroei.
Vegan Protein Shake: Plantaardige aminozuren zonder melkeiwit
Een hoogwaardig alternatief voor whey-eiwitten, die in de literatuur soms in verband worden gebracht met ontstekingsreacties in de huid (zoals bij acne).
- Bouwstenen voor herstel: Levert de noodzakelijke aminozuren voor de opbouw van weefsels zonder de nadelen van koemelk-eiwitten voor de gevoelige huid.
- Stabilisatie van de bloedsuikerspiegel: Een eiwitrijk voedingspatroon helpt bij het behouden van een verzadigd gevoel. Dit draagt bij aan stabielere insulinespiegels, wat gunstig is voor de hormonale huidconditie.
Belangrijk om te weten: Supplementen zijn bedoeld als aanvulling op een evenwichtige voeding en gezonde leefstijl. Ze zijn niet bedoeld voor het behandelen of genezen van ziekten.